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宝宝上火要吃降火的食物 这些食物可快速“灭火”

2018年11月23日      

萝卜汁具有清热降火的作用,如果家长发现宝宝上火,可以喝些萝卜汁能够很好的降火,宝宝上火可以吃些莲藕,莲藕也具有祛火的作用,茄子具有清热解毒的作用,比较适合上火期间的宝宝食用,宝宝上火要吃些降火的食物,那么哪些食物能降火?

这些食物可快速“灭火”

1、宝宝上火期间可以喝萝卜汁,萝卜汁具有降火的作用,具有清热降火的功效,宝宝上火最好通过食疗来缓解,千万不要乱给宝宝吃药,宝宝上火期间要多吃些蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果,具有清热降火的作用。

2、莲藕具有清热去火的作用,宝宝上火可以吃莲藕,莲藕的去火效果非常好,而且莲藕对宝宝的智力发育有好处,莲藕中含有人体需要的多种微量元素,能够提供给宝宝身体需要的影响,并且能让宝宝的身体更强壮。

3、宝宝上火可以吃茄子,茄子具有清热解毒的功效,比较适合上火期间的宝宝食用,可以采用蒸茄子的方法,具有非常好的祛火作用,并且也能让宝宝的身体更健康,能增强宝宝自身的免疫能力,可以提高宝宝身体的抗病力。

宝宝上火要注意什么

1、宝宝上火要注意合理饮食,宝宝上火期间应该要多喝些温开水,温开水具有去火的作用,并且要多吃些蔬菜水果,具有清火的作用,可以将蔬果打成汁喂给宝宝喝,蔬果中含有的成分可以起到消火的作用,并且还具有排毒的功效。

2、宝宝上火要注意多休息,尽量保证充足的睡眠,不要让宝宝做激烈的运动,可以带宝宝到空气清新的郊外活动身体,但是不宜做剧烈的运动,不宜让宝宝的身体过度劳累,充足的休息能有效改善宝宝上火的问题。

3、宝宝上火期间要注意适当加减衣物,不要给宝宝穿的太厚,否则会影响到宝宝身体的调节功能,也会影响到宝宝自身的抗病能力,根据气候的变化适当增减衣物,尽量为宝宝挑选棉质吸水性好的衣服。

哪些食物能给宝宝降火?萝卜汁具有降火的作用,莲藕具有清热去火的功效,宝宝上火可以多吃些茄子蒸茄子,具有清热祛火的作用,而且还可以增强宝宝身体的免疫力,能降低宝宝患病的风险,并且能提供给宝宝身体需要的能量。

(责任编辑:张颖琳 )

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