首页 > 儿科 > 养护问题 > 预防保健 > 正文
腹泻
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

婴儿睡觉多有哪些好处?睡眠不好如何调理呢?

2018年08月08日      

宝宝一整天的时间都处于睡眠状态,只有拥有充足的睡眠,才可以促进孩子生长激素的分泌,有利于大脑的生长,那么宝宝多睡觉会有哪些好处呢。

宝宝多睡觉会有哪些好处?

1、有利于生长

当身体处于深睡眠状态下才能够让生长激素分泌得更加旺盛,一般21点到凌晨一点,凌晨5点到7点是生长激素分泌最旺盛的时间段,只有让孩子在这两个时间段处于深睡眠状态才能够让宝宝茁壮成长。

2、有利于智力发育

良好的睡眠能够促进大脑的发育成熟,经过研究发现孩子的睡眠习惯和以后的注意力、认知有很大的关系。婴儿只有保证充足的睡眠才可以促进中枢神经的发育以及成熟。

3、对身体有好处

只有孩子保证充足的睡眠,才能够促进身体的代谢。同时睡眠也具有一定的储能作用,如果孩子缺乏睡眠的话会容易烦躁、记忆力减退、活动能力也会降低,同时也会产生意外伤害,所以只有保持良好的睡眠才能够让孩子身体健康。

宝宝的最佳睡眠时间是什么时候?

孩子年龄不同最佳的睡眠时间也不同,孩子年龄越大那么睡眠时间也会变得越来越短。到了晚上10点是人体呼吸、脉搏、体温处于最低点,所以说晚上9点和10点是孩子睡觉的最佳时间段。新生儿要保证每天18个小时的睡眠时间,六个月到18月的孩子睡眠要达到15个小时。

宝宝睡眠不好如何调理?

导致孩子睡觉不踏实的原因有很多,比如没有及时更换尿布、身体不适、腹部胀痛等,作为新生妈妈一定要找到导致孩子睡眠不踏实的原因并且对症治疗。另外孩子的中枢神经发育不完善,如果出现缺钙或者身体过敏等也会让孩子哭闹不止。除此之外要改变孩子的睡眠时间,定时定量给孩子喂奶,尽量不要让孩子含着乳头睡觉,养成孩子独立睡觉的好习惯,这样才可以培养起生物钟。

温馨提示

一定要养成孩子独立睡觉的好习惯,保证孩子充足的睡眠,及时的给孩子更换尿布,睡觉前不能让孩子吃得太饱,以免会引起肠道不舒服,影响了睡眠质量。哺乳期的女性不能吃寒凉、辛辣的食物,不然会导致孩子上火或者腹泻

(责任编辑:张颖琳 )

相关推荐

文章关键词: 睡眠不好的调理方法 睡觉多的好处 婴儿

婴儿睡眠不好怎么办

宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,能促进骨骼、肌肉、结缔……详细>>

宝宝睡不好怎么办?小儿睡眠不好的后果

宝宝睡不好怎么办?睡眠对于婴幼儿来说是很关键的,良好的睡眠才能保证孩子的正常发育。所以,家长在发现孩子睡眠不好使要及时缓解哦。详细>>

儿童睡眠不好影响长个 如何做才能让孩子睡得好

睡眠不好会给孩子造成很大的影响,注意力不集中、学习下降都与睡眠不好有关哦,所以改善孩子睡眠问题刻不容缓,应该及时进行干预纠正,下面我们来……详细>>

宝宝睡眠不好怎么办?小儿睡眠的特点

宝宝睡眠不好怎么办?睡眠对于婴儿的成长发育有着至关重要的作用,如果孩子出现睡眠不好的症状,家长一定要及时采取措施哦。今天,小编为大家带来……详细>>

产后睡眠不好怎么办?

产后睡眠不好怎么办呢?由于各种原因导致在产后新妈妈睡眠不好,这可怎么办呢?今天,小编就来出出招,告诉你如何改善产后睡眠不好的难题,快来学……详细>>

育儿宝典0岁 1岁宝宝缺钙怎么办 2岁宝宝早教 1岁宝宝喝什么奶粉 1岁宝宝吃什么奶粉 2岁半宝宝教育 1岁宝宝身高体重 3岁儿童故事 6岁儿童作息时间表 一岁半宝宝不爱吃饭 一岁宝宝的教育 一岁半宝宝拉肚子怎么办 一岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝拉稀 宝宝一岁吃什么奶粉 三岁宝宝身高 三岁幼儿教育 2岁宝宝吃什么补钙 3岁宝宝不爱吃饭怎么办 3岁小孩发烧怎么办 怎样教育3岁宝宝 3岁孩子的教育 2个月宝宝屁多 2个月婴儿奶量 2个月宝宝吃奶哭 两岁半宝宝教育 孕妇3个月注意事项 怀孕1个月 怀孕3个月能打胎吗 怀孕2个月的症状 3个月宝宝拉肚子 4个月宝宝不吃奶粉 4个月宝宝奶粉量 4个月宝宝拉稀 4个月宝宝 4个月宝宝辅食 怀孕4个月能打掉吗 5个月宝宝 怀孕5个月肚子有多大 5个月宝宝拉肚子 怀孕6个月引产 怀孕6个月肚子有多大 5个月宝宝拉稀 5个月的宝宝拉肚子 5个月婴儿拉肚子 3个月宝宝拉稀 怀孕5个月胎动 6个月宝宝 两个月宝宝拉稀怎么办 产后两个月如何减肥 怀孕两个月有啥症状 怀孕三个月 三个月宝宝 怀孕前三个月 孕8个月 女子怀胎8个月偷情致猝死 8个月宝宝拉稀 9个月宝宝辅食 9个月宝宝 7个月宝宝拉肚子怎么办 怀孕7个月能同房吗 7个月宝宝早教 8个月宝宝发育指标 8个月宝宝 怀孕一个月有什么症状 怀孕一个月注意事项 怀孕一个月出血 怀孕两个月胎儿图 怀孕两个月出血 10个月宝宝拉肚子怎么办 10个月宝宝教育 6个月宝宝吐奶 怀孕7个月 7个月的宝宝发育标准 10个月宝宝发育指标 两个月宝宝拉肚子 两个月的宝宝吐奶 四个月宝宝不爱吃奶 引产四个月大的胎儿 四个月宝宝辅食制作 四个月的宝宝吃什么 四个月辅食 四个月婴儿拉肚子 怀孕四个月男胎儿图 怀孕四个月有胎动吗 四个月宝宝拉肚子怎么办 三个月宝宝发育情况 怀孕四个月 三个月的宝宝 怀孕三个月的症状 怀孕第三个月的症状 怀孕前三个月症状 孕妇前三个月要注意什么 三个月婴儿吐奶 三个月婴儿拉稀 怀孕前三个月吃什么好 怀孕三个月四维彩超 怀孕三个月胎停症状 八个月宝宝拉稀 八个月宝宝不喝奶粉
  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]


博聚网